10 Dicas de ouro para iniciantes na musculação Leandro Twin 27:15 Streamed 1 year ago 59 840 Далее Скачать
10 EXERCÍCIOS QUE TODO INICIANTE PRECISA FAZER NA ACADEMIA @LeandroTwin @4FitClub Laércio Refundini 15:00 1 year ago 1 030 884 Далее Скачать
O QUE O INICIANTE DEVE OU NÃO DEVE FAZER AO COMEÇAR NA ACADEMIA? Renato Cariani 1:00 2 years ago 1 540 664 Далее Скачать
11 Beginner Mistakes That Stop You from Gaining Muscle Mass Laércio Refundini 12:38 2 years ago 1 189 772 Далее Скачать
Como é um TREINO DE INICIANTE na ACADEMIA | Saúde na Lousinha nº5 Saúde na Rotina com Diego e Dafne 16:34 3 years ago 121 540 Далее Скачать
MELHOR SÉRIE DE MUSCULAÇÃO PARA EMAGRECER INICIANTE - Treino de emagrecimento na academia Aurélio Alfieri 8:29 5 years ago 867 082 Далее Скачать
Treino COMPLETO para GANHO DE MASSA MAGRA - Carol Borba Carol Borba 28:58 1 year ago 471 929 Далее Скачать
QUAL É O MELHOR TREINO PARA INICIANTES? | Cariani Balestrin Ironberg Podcast Trechos Maromba 5:53 2 years ago 125 202 Далее Скачать
Treinos de calistenia para fazer em casa sem equipamento Explosão Muscular 9:14 1 day ago 137 Далее Скачать
ESCALA de PRIORIDADE no TREINO - PAULO MUZY | IRONBERG PODCAST O CLÁSSICO 6:55 2 years ago 981 833 Далее Скачать
TUDO QUE UM INICIANTE PRECISA SABER PARA EVOLUIR RÁPIDO E GANHAR MASSA MUSCULAR | Balestrin Ironberg MAROMBA TV 3:46 2 years ago 739 126 Далее Скачать
6 dicas de treino para magros iniciantes na musculação Leandro Twin 8:18 1 year ago 12 717 Далее Скачать
Quanto tempo um iniciante demora para ver definição muscular? Leandro Twin 6:55 2 years ago 135 282 Далее Скачать
QUAL É A DIETA IDEAL PARA OS INICIANTES NA MUSCULAÇÃO? – IRONCAST CORTES CarianiTV 0:53 1 year ago 4 408 Далее Скачать
QUANTOS EXERCÍCIOS E SÉRIES UM INICIANTE DEVE FAZER NA ACADEMIA? | Muzy Explica Muzy Explica 3:05 1 year ago 12 433 Далее Скачать
Melhor divisão de treinamento para hipertrofia #shorts Leandro Twin 1:00 1 year ago 441 745 Далее Скачать